عزت نفس چیست؟ چگونه سبب رشد عزت نفس خود شویم؟
چرا عزتنفس، کلید تمام روابط ماست؟
اگر در روابطت تکرارِ درد رو تجربه میکنی، شاید وقتشه ریشه رو پیدا کنی؛ نه علائم رو.
در این پادکست ۳۰ دقیقهای دربارهی یکی از عمیقترین مفاهیم روانشناسی حرف میز...
کودکی که در گذشته جا ماند
🔻کودکی که در گذشته جا ماند🔻
✔زمانی که نیازهای کودکی ناکام می ماند و به خواسته هایش دست نمییابد، عصبانی و غمگین می شود، اما اگر آن غم و خشم توسط پدر و مادر پذیرفته نشود، کودک تصمیم می گیرد آن...
غم تو را نمی کشد
🔻تا به حال غمگین شدید؟🔻
اشک ریختید؟
اصلا مگر غم چیز بدی است که از آن فرار کنیم؟
و بترسیم که مبادا کسی اشک های ما را ببیند..
اگر از غم فرار کنیم، تبدیل می شود به بدن درد, اضطراب، افسردگی...
زندگی ناخود آگاهانه
🔻زمانیکه تنها تجربه ی زندگی ما، زندگی ناخودآگاهانه است🔻
پس فقط اتفاق هایی در زندگی مان می افتد که از علت آنها آگاه نیستیم
می دانید چرا؟
✔چون همیشه سعی می کنیم خیلی از اتفاق های زندگی مان...
اتفاقات ضمیر ناخودآگاه
قطعا مواردی رو توی زندگی و احوال و رفتارتون دیدین و تصمیم گرفتین که خودتون رو ازش خلاص کنید و حتی بارها این کار رو انجام دادین اما نتونستید رهاش کنید و دوباره همون حرکت رو داشتین یا انجام دادین
...
عملکرد سیستم ناهشیار
🔻سه سطح هشیاری داریم🔻
✔اولین سطح هشیاری، هشیار است که برنامهریزی های جاری زندگیمان را پیش میبرد.
✔دومین سطح، نیمه هشیار است که بین ناهشیار و هشیار زندگیمان قرار دارد
✔و سطح سوم، ...
جریان تکرار زندگی را متوقف کن
اصلی داخل زندگی وجود دارد به نام تکرار.
اصل تکرار تا زمانی در زندگیمان وجود دارد که از جریانات زندگی خودمان ناآگاه هستیم. مادامی که از گذر اتفاقات زندگیمان ناآگاهیم محکومیم به تکرار ات...
اضطراب و ذهن ناهشیار
در ناخودآگاه تجارب زندگی و خاطرات و اتفاقات، هیچ فایده ایی جز نجات موقتی و لحظه ایی از درد و رنج آن خاطرات ندارد.
اینها فقط موقتا میتوانند جلوی اضطراب و خشم شما را بگیرند.
اما موض...
اضطراب، پیامد زندگی ناهشیارانه
✔حواست به جریان زندگی نیست؟
مهم ترین پیامد ناخوداگاهانه زندگی کردن، اضطراب هست و ما مجبوریم همیشه این بار اضطراب را تحمل کنیم.
در نتیجه هرچیزی که باعث اضطراب شود را از میخواهیم زندگی خود...
- 1
- 2